Initiation à la Marche Nordique par Chantal Bardy du Club ACNM de Narbonne

Ce lundi 25 septembre 2017

Simone, Incarnation, Sylvain et Gilbert

ont participé, avec enthousiasme, à une séance de MARCHE NORDIQUE, à l'initiative du CONSEIL DE LA VIE SOCIALE.

Leur entraîneur, bénévole, en la personne de Chantal BARDY,

coach au Club ACNM de Narbonne,

leur a prodigué conseils, techniques et encouragements.

Après plus d'un kilomètre de marche,

dans les couloirs du Centre de gérontologie, à cause de la pluie, la séance s'est terminée dans la bonne humeur, par quelques minutes d'étirements et de relaxation respiratoire.

Tout ce petit monde a pu discuter en toute convivialité et simplicité.

A la demande des participants d'aujourd'hui, l'expérience sera renouvelée au mois d'octobre.

Voici, ci-dessous, quatre vidéos de notre activité sportive